: آخر تحديث

تلك هي الوضعيات الأفضل للنوم

 

تعد الوضعية التي نعتمدها في النوم، من الأسباب الرئيسية التي تجنبنا بعض الأمراض وخاصة أمراض الظهر والرقبة. ويجمع العلماء الى ان النوم على أحد الجانبين هو أفضل من النوم على البطن، لوقاية الأعضاء الداخلية من الضغط الناجم من ثقل الجسم أثناء النوم.


عدد التعليقات 0
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتّابها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إيلاف
لم يتم العثور على نتائج


شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.